গরমে মেয়েদের দুধের/স্তনের নিতে হয় বাড়তি যত্ন। কারন এসময় দুধের মাঝের খাজে ঘাম জমে নানা রকম চর্ম রগ বা উৎকট গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। জেনে নিন কি কি করলে অসম্ভব গরমেও আপনি থাকবেন ফুলের মত ফ্রেশ।
১। গরমের সময় সুতি বা গেঞ্জির কাপড়ের ব্রা পড়াই বাঞ্ছনীয়।
২। প্রতিদিন রাতে ব্রা খুলে, পরিষ্কার কাপড় ঠাণ্ডা পানিতে ভিজিয়ে দুধ/স্তন গুলো মুছে হাল্কা ট্যালকম পাউডার লাগিয়ে পাতলা সুতির একটা মেক্সি পড়ে ঘুমাবেন।
৩। নিয়মিত গোসল করতে হবে।
৪। প্রতিদিন এর ব্রা প্রতিদিন ধুয়ে দেবেন।
৫। বগলে ও দুধের/স্তনের নিচে ঘামের দুর্গন্ধ দূর কারী লোশন ব্যবহার করুন।
৬। কালো ব্রা পরবেন না। সাদা বা গোলাপি বা অন্যান্য হাল্কা কালারের ব্রা ব্যবহার করুন।
৭। দুধের/স্তনের চারপাশে সপ্তাহে একদিন গোসলের আগে হাল্কা ঠাণ্ডা পানি ও শসা বাটা প্রলেপ ব্যবহার করুন।
৮। স্তনের উপর চাপ পড়ে এধরনের কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।
যে কোন স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জানান দিতে আপনার ডক্টর রয়েছে আপনাদের পাশে।জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করার জন্য নিয়মিত ভিজিট করুন আপনার ডক্টর health সাইটে।মনে না থাকলে আপনি সাইট আপনার ব্রাউজারে সেভ করে রাখুন।ধন্যবাদ
No comments:
Post a Comment